Makan Lima: Cara Mudah untuk Mencapai Target Makan Sehat Anda
Eat Five adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang untuk membantu Anda melacak dan mencapai tujuan makan sehat Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah mencatat jumlah porsi buah dan sayuran yang Anda konsumsi setiap hari dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur untuk membantu Anda dalam perjalanan makan sehat Anda. Anda dapat mencatat jumlah porsi yang telah Anda makan, melihat total harian Anda, dan bahkan memeriksa grafik yang menampilkan kemajuan Anda secara mingguan. Selain itu, Anda memiliki fleksibilitas untuk menetapkan target sendiri, mulai dari 5 hingga 10 porsi per hari.
Bagi mereka yang mencari dukungan tambahan, Eat Five menawarkan opsi pembelian dalam aplikasi yang menyediakan daftar lebih dari 150 makanan dengan ukuran porsi, foto berwarna penuh, dan tautan Wikipedia. Fitur ini memungkinkan Anda dengan mudah mengakses ukuran porsi yang direkomendasikan untuk makanan yang berbeda, menambahkan makanan sendiri dengan foto, dan memberikan prioritas pada makanan yang baru saja Anda gunakan.
Selain itu, aplikasi ini menyediakan ringkasan bulanan yang menampilkan total bulanan Anda dan rata-rata harian, serta medali virtual untuk secara konsisten mencapai target Anda selama 7 hari atau lebih berturut-turut dalam sebulan. Anda juga dapat melacak rangkaian hari berturut-turut di mana Anda telah mencapai target makan sehat Anda.
Untuk membantu Anda tetap berada pada jalur yang benar, Eat Five menawarkan pengingat harian yang memberi tahu Anda jumlah porsi tambahan yang perlu Anda konsumsi untuk mencapai tujuan Anda.
Secara keseluruhan, Eat Five adalah aplikasi yang ramah pengguna yang menyediakan cara yang sederhana dan efektif untuk memantau dan mencapai tujuan makan sehat Anda. Baik Anda memulai perjalanan makan sehat Anda atau ingin mempertahankan kemajuan Anda, aplikasi ini dapat menjadi alat berharga dalam gudang senjata Anda.
